Ментальная визуализация сделает ваши мускулы более сильными на физическом уровне
Может быть, в данный момент Вы не можете в полной мере следовать программе тренировок в силу каких-то медицинских причин?
Или, может быть, Вы просто хотите дополнить свою программу тренировок новыми элементами, повышающими общий уровень физической силы и выносливости?
Ментальная репетиция (как в сочетании с реальным выполнением физических упражнений, так и используемая изолированно) неоднократно тестировалась на практике, и в ходе данного тестирования были получены научные доказательства её эффективности.
В 2007-ом году были опубликованы результаты исследования данной методики: группа людей, тренировавшихся три раза в неделю, показала повышение мышечной силы на 28 %, тогда как у членов второй группы, которые занимались регулярной визуализацией проработки определённых групп мышц, но при этом не выполняли физических упражнений в реальности, было выявлено повышение физической силы на 24 %.
Ментальная визуализация – это переживание, в которое вовлекается все тело человека
Когда человек находится в состоянии глубокого гипнотического транса и представляет, как он занимается каким-то видом спорта, сторонний наблюдатель может заметить сокращение определённых мускулов и изменение ритма его дыхания.
Так происходит потому, что силой собственного сознания мы способны активизировать нервные волокна, которые, в свою очередь, вызывают сокращения мускулов. В ходе регулярного повторения подобной визуализации наши мышцы и нервная система учатся работать вместе, обеспечивая оптимальный уровень мастерства.
Тренируйте свои мышцы с помощью гипноза
Сеанс гипноза "Повышение мышечной силы" поможет вам обратиться к силе своего сознания и в итоге стать сильнее на физическом уровне.
При регулярном прослушивании данного сеанса и сопутствующем расслаблении Вы заметите, что:
- ваша мышечная сила постепенно возрастает;
- ваши мышцы работают более продуктивно;
- Вы чувствуете себя готовым к выполнению упражнений в реальности.
